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颈部的日常护理细节-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:34:08 阅读: 来源:带式压滤机厂家

颈部最容易将一个人的年龄泄露,但是错误的护理技巧只会弄巧成拙,来看看这些颈部的日常护理和去除颈部皱纹小技巧吧。

一、颈部的日常护理

下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管,使血流加速,头、颈周围肌群放松,恢复肌肉的柔软与弹性,同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是,在做这组动作时,要注意配合深呼吸,并将肌肉放松。

保持双肩平衡,挺背收腹。

将右手扶在左耳上。

将头微倾至右边,并以右手轻按住左耳,保持腹、腰挺直,双肩平衡,这样可以扩张颈动脉,增加血液循环。

右手指按住左耳向下压,同时左肩朝外用力伸直,停住10一15秒,使肩部肌群伸展。

松开头与手臂,还原,深吸一口气后吐气,能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

二、去除颈部皱纹小技巧

1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀,双手由下而上交替提拉颈部。

2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

3、用双手的食指和中指,置于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,做排毒按摩。

4、做完面膜时,可将用过的面膜敷于颈部,以提升颈部皮肤的含水量。

5、颈项太过疲劳时,可对颈部进行冷敷。

6、勿用太热的水接触颈部皮肤,以防皮肤的老化和出现颈纹。

7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上,以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

8、选择高度为8mm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力。

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