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颈部护理手法你知道有哪些吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:26:01 阅读: 来源:带式压滤机厂家

颈部的护理能够有效的减少颈部中的细纹和脂肪的堆积,一个人的美丽不仅看脸和气质,其实还有颈部的。颈部如果没有能够脂肪的堆积的话,白皙又没有皱纹的脖子是每个女生都梦寐以求的事情,那么接下来小编就给大家介绍一下护理颈部有什么样子的手法,让你拥有美丽的颈部!  颈部按摩手法1:  在椅子上挺直身体,双手沾取适量按摩精油,然后双手交叉。交叉的双手食指顶在下巴上,使下巴与颈部呈垂直。然后用大拇指的指腹从颈部的下部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松。拇指按压要稍稍有力量,过轻的话就达不到按摩排毒、去皱的效果。  颈部按摩手法2:  抬高下巴,沾取少量按摩精油,双手四指靠拢,脖子的正面由双手的指腹由下向上多次按摩,侧面和后面可用单手轮流地按摩。每个按摩的动作做10次,动作的幅度尽量加大,指腹的按摩也要有力,这样才能促进颈部毒素排除,有限延缓肌肤衰老。  颈部按摩手法3:  身体放松保持直立,双手垂于身体两侧,将头慢慢向后仰,直到最大限度,然后复原。同样的方法向前、向左右运动。仰头的动作能够拉伸颈部,一方面拉伸颈部的肌肉,起到塑形的作用,另一方面颈部在拉伸运动过程中消耗了颈部的脂肪,减少颈部赘肉堆积。  颈部按摩手法4:  双手四指并拢,四指从耳后一直向下推至锁骨处,这个按摩动作的主要功效是可以放松排毒。颈部是很多淋巴结汇集的地方,从耳后开始按摩淋巴腺,经常性的按摩能使淋巴腺减少毒素堆积,达到美肌嫩肤效果。  在平时我们除了使用护肤产品保养外,我们还要做做一下一下的事情哦!  1、经常活动:不要总是低头盯着计算机或手机,固定姿势太久,容易长出颈纹。  2、眼霜淡纹:如果你预算允许,保养眼部时就顺带连脖子一起保养。  3、控制体重:时胖时瘦,极易引发颈部松弛。  4、注意防晒:特别是脖子后方。很多人忽视这里的防晒,结果晒出横向纹。  看完文章后你还会为你颈部护理而担心吗?我想不在会了吧,除了保养外还要运动一下哦,运动也是健康的哦!

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