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【消息】夏季自制减肥美容果汁清凉一夏瘦身快

发布时间:2021-01-03 02:36:22 阅读: 来源:带式压滤机厂家

花生汁

原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克。

做法:先把花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。

功效:在夏季喝花生汁有健脾开胃,补气消脂的效果。

山药汁

原料:山药100克、矿泉水100克。

做法:首先把山药去皮、洗净、切碎,加入矿泉水煮40分钟,熟后放入搅拌机打碎即可。

功效:山药汁可以生津润肺,减肥瘦身。注意:削完山药的手要立刻多洗几遍,山药皮容易导致皮肤过敏。

玉米汁

原料:鲜甜玉米100克、矿泉水100克。

做法:玉米煮熟后,将玉米粒剥落,加入适量水,榨汁即可。

功效:玉米汁有利尿消脂的效果。注意:要选择甜玉米,玉米粒一定要煮透。

黄瓜汁

原料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。

功效:黄瓜不仅有美容的功效,还可以清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。

西瓜汁

原料:西瓜150克。

做法:西瓜去皮洗净,切块,倒入搅拌机搅汁即可。

功效:西瓜是夏季最受欢迎的水果,多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜,很有饱腹感,大大减少了食欲,有很好的减肥效果。

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