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职场人士警惕年底综合征

发布时间:2020-07-13 20:00:17 阅读: 来源:带式压滤机厂家

年底了,特别忙估计是你最近听到的最频繁的一句话。冲业绩、作总结、心里想着赶快回家过年、担心逼婚临近春节,职场人士压力山大,各种年底综合征频出。上班族遇到一些焦虑或者情绪,都是正常的。建议职场人士多向朋友、家人等倾诉、交流,甚至是将自己的各种问题直接向心理咨询师等专业人士讲出来,寻求解决。东莞市智通人才市场就业顾问蔡晓梅说。

压力山大征:

业绩、总结逼迫下超负荷工作

岁末年初,述职、年终总结、年度考核、冲业绩等等,虽然春节近在眼前,但是很多人倍感节前工作的压力。曹小姐在某大型保险公司的东莞分公司工作,现在每天都像打了鸡血一样地超负荷运转。

昨天是周日,但她还在公司上班,不过消息是,昨天是为了完成另一个相对轻松的业绩春节前的年会排练舞蹈。曹小姐说,进入2015年,她每天都是早晨8点开始工作,晚上10点之后下班,有时甚至到了晚上12点。周六、周日也不例外。

对我们保险、银行等行业来说,年初冲业绩非常关键,最初的这两个月如果能取得开门红,完成全年业绩的40%到50%,那对于我们完成全年业绩是非常重要的。曹小姐说。

曹小姐说,由于超负荷地工作,她得不到充足的休息,元旦时感冒,到现在都没好。

据一项针对上班族展开的在线调查显示,超八成上班族面临年终压力。近七成受访者(68%)感叹自己未完成全年任务。其中,39%的人只完成了3/4,21%的人只完成了一半,8%的人一半都没完成。仅10%的人提前完成,22%的人没有工作任务要求。调查显示,对于压力来源,53%的上班族认为是年终总结等事务繁杂,42%的人认为压力源于一年来没进步、没做出什么成绩,近三成人(28%)压力来自全年任务难以完成。

懈怠征:

应付完工作回家过年

杨阳小姐在某大型房地产公司工作,最近工作压力和平时相比没有什么差别,但她就是不想工作。我对于自己现在的工作职位和内容非常不满,想有所突破,但是又找不到方向。

前两年觉得每年都在进步,但是今年回头一看,觉得自己没有进步。杨阳在该公司是做综合运营的,今年刚好做了3年,该岗位的工作都驾轻就熟。我们是职能部门,不像别的部门有明确的业绩,总结的时候,一目了然。当这项工作做得熟练了之后,就觉得自己在重复,没有提高。

反正就剩这么一段时间了,应付过去,过完年定个新的目标,再出发。杨阳说,因为觉得自己虚度了一年,又没有新的方向,但是莫名地觉得着急,不想工作。

岁末年初,各种总结、评比、会议接踵而至,身陷其中,很容易让人产生心身上的疲劳。同学聚会、婚宴、乔迁各种酒宴的高潮期,某些人管不住自己的嘴,几杯酒落肚,联想到工作上的劳累,事业上的不顺,再加上与同事、朋友、同学攀比中形成的巨大心理落差,往往会变得心浮气躁,甚至满腹牢骚。

莫名失眠征:

原有的作息规律被打破了

王科是东莞可园中学的一名语文老师,周六晚上,他像往常一样10点钟就上床睡觉,但是到了凌晨2点多,他还睡不着,又开始起床刷朋友圈。

可能是因为一学期就结束,给学生的课也上完了,所以一直紧绷的神经放松了,打破了原来的作息规律,最近老是失眠。王科说,还有一周就要放假了,就等着学生考试,工作轻松了,他反而睡不着觉。

昨日,一位蒋小姐也在朋友圈吐槽,最近年底了,心里老是不踏实,要么失眠,要么睡觉也容易做噩梦。

而像王科、蒋小姐这样深夜还不睡觉,刷朋友圈、去消夜的人,最近不在少数。

逼婚征:

怕被家人、亲戚盘问

本来回家过年是一件很开心的事情,但是对于一些到了适婚年龄,但是迟迟没有解决个人问题的职场人士来说,又要担心,如何应对家人、亲戚的盘问?你又大了一岁了、你看谁谁都结婚了,谁谁小孩都有了,你还不结婚?

其实,除了外部压力外,单身的大龄青年对于自己感情的困惑、迷茫和失落在这个时候也是表现得很明显。

职场专家也建议,单身的人士,不妨利用年底及假期期间,多参加社交活动,找到属于自己的另一半。

专家:

有情绪、压力多向朋友倾诉

昨日,智通人才市场就业顾问蔡晓梅说,年底的时候,职场人士遇到各种年底综合征是必然的,已经成为规律性的现象。从企业的角度来讲,有两种情况,一种是,企业没有什么订单的,有员工要请假什么的,企业一般也会理解。另外一种是,企业到了岁末年初,需要冲量的,还有要想办法留住员工的,就应该多想一下福利措施,来满足员工的需求。

而对于上班族来说,如果遇到一些焦虑或者情绪,也都是正常的。建议职场人士多向朋友、家人等倾诉、交流。甚至是将自己的各种问题直接向心理咨询师等专业人士讲出来,寻求解决。蔡晓梅说。

名人版年终总结

名人版年终总结,学习一下想必也是极好的。

到了年底,年终总结是大家都要写的,而网络高手们也编写了一套搞笑的名人版HR年终总结,鲁迅体、朱自清体、甄嬛体等纷纷出炉。

鲁迅体

进了办公室,桌子上有两张图表:一张是招聘指标完成率,另一张也是招聘指标完成率。冬至已经颇寒,脊背上却一层又一层冷汗。目标是不会低了,差距全无拉近的意思。责任似乎并不在我,譬如使惯了刀的,这回要我耍棍,能行么?

朱自清体

这几天心里颇不宁静了,看着随年终临近,人员流动愈大,涉及的部门之多,涉及的项目,像牛毛,像花针,像细丝,密密地斜织着,却无从做起,密密地交叉着,却无从招聘新员工,于是想法纠结乱麻了一片这样想着,猛一抬头,不觉墙上的日历只剩薄薄的一叠了,轻轻地再撕去一张,想必年终是逃不过了

甄嬛体

今日提到年终将至,小主倍感乏力,恐是昨夜梦魇,扰了心神,都是最近年终总结琐事众多烦闷了些。加上早起后,看了与招聘指标差距,想到年终迫在眉睫,人员流动愈大,愈加心烦。年终若能只发奖金不予考核,那必是极好的!

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